献立

有機黒大豆の「黒豆ご飯」

2019-07-21T22:02:57+09:002017年7月30日|Categories: ご飯もの, 献立|Tags: |

黒豆は大豆同様の栄養成分に加えポリフェノール(アントシアニン)も豊富なスーパーフード。お正月だけではもったいない!黒豆の煮汁も加えて炊くと、紫色の黒豆ごはんに。

茗荷のピクルス「みょうが甘酢漬け」

2025-02-22T14:29:30+09:002017年6月30日|Categories: 副菜, 献立|Tags: , |

夏の食卓に欠かせない香味野菜、茗荷(みょうが)。生のまま細かく刻んでお蕎麦、そうめん、冷ややっこなどの薬味として使われることが多いですが、夏の常備菜として甘酢漬け(ピクルス)に!

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