有機枝豆の炊き込みごはん「えだまめご飯」 夏の食卓の定番「枝豆」。冷凍の枝豆なども販売されていて、一年中食べることができる枝豆ですが、やっぱり旬の時期のもぎたての枝豆の味は格別ですよね!そのまま塩ゆでして食べるのはもちろんのこと、「枝豆ご飯」としていただくのもまた、この旬の時期だけのお楽しみです。夏に食べたい旬の炊き込みご飯といえば何といっても「とうもろこしご飯」と、この「えだまめご飯」が定番中の定番。せっかくの枝豆の色が味付けの際に損なわれないように、炊き込みといっても醤油は使わずに、塩とだし昆布だけで炊くシンプルな味付けがおすすめ! 材料 有機白米 2合 有機枝豆 鞘付き生のもの 250g (茹でたもので正味 180g) ※塩もみ用塩 適量 ※豆を茹でるための水と塩 適量(3~4%濃度) 水 360ml 昆布 1枚 (5㎝角くらい) 自然塩 小さじ1/2 道具 土鍋 鍋 ボウル ざる 下準備有機枝豆は枝から枝豆をさやごと外し、水で洗って土などをきれいに落とす。洗ってから塩もみし、茹でておく。枝豆が茹で上がったら熱いうちにざるにあげ、鞘から実を出しておく。 ※気になる方は薄皮をとる お米は炊く1~2時間程度前に、研いで水に浸しておく。 枝豆の茹で方作り方1.土鍋に研いだお米、昆布、茹でた枝豆を入れる。10分ほど中火にかけ沸騰した頃、弱火にしてさらに10~15分程度炊く。 2.炊きあがたら火を止めて、しばらく蒸らしてできあがり。 ※炊く時間は鍋や火加減によって異なりますので調整してください。 ※電気炊飯器でも炊けます。 枝豆ご飯はおむすびにしても◎ Styling / Photo / Recipe / Text : Aki Sato この記事を読んだ人は、こちらの記事も読んでいます Aki2019-09-28T15:01:08+09:002017年7月25日|Categories: ご飯もの, 献立|Tags: 枝豆| FacebookTwitterTumblrPinterest電子メール