有機さつまいもとレッドキドニーのチョップドサラダ
この時期美味しいサツマイモをサラダに!エネルギー源となるだけでなく、食物繊維やビタミンも豊富です。キドニービーンやフェタチーズ、キヌアでたんぱく質をプラス。栄養バランスのとれたパワーサラダです。
Aki2025-02-24T19:48:00+09:002025年2月8日|Categories: サラダ|Tags: さつまいも, キヌア, 有機野菜のパワーサラダ, 赤いんげん豆|
この時期美味しいサツマイモをサラダに!エネルギー源となるだけでなく、食物繊維やビタミンも豊富です。キドニービーンやフェタチーズ、キヌアでたんぱく質をプラス。栄養バランスのとれたパワーサラダです。
Aki2024-12-07T19:11:38+09:002020年12月5日|Categories: おやつ, 献立|Tags: 【12月】オーガニックレシピ, さつまいも, 小麦粉|
愛知県で親しまれている昔ながらの素朴なおやつ、鬼まんじゅう(鬼まん)。角切りにしたさつまいもが入っていて見た目もゴツゴツしており、鬼の頭や金棒などを連想させるからこのような呼び名になったとか。
Aki2019-07-20T20:40:57+09:002018年2月15日|Categories: おやつ, 献立|Tags: さつまいも|
昔ながらの和風のおやつ「芋けんぴ」。作り方は簡単。有機のさつまいもに良質な揚げ油、そしてお砂糖も精製糖のみではなく黒糖をプラスするなど、自分好みの味を見つけてください。
Aki2019-08-10T23:04:35+09:002018年2月10日|Categories: 副菜, 捨てないレシピ・フードロス削減, 献立|Tags: さつまいも, 野菜の皮|
比較的そのまま食べることの多いサツマイモも、レシピによっては皮をむく場合も。その皮、そのまま捨ててしまうのはもったいない!細く刻んで「きんぴら」にすれば、立派な副菜に変身しちゃいます。
Aki2019-07-28T11:55:06+09:002016年9月10日|Categories: ご飯もの, 献立|Tags: さつまいも|
9月頃になってくると適度に甘みも増してくるサツマイモ。皮つきでお米と一緒に炊くさつまいもご飯はこれからの季節にぴったり!新米とともに是非、秋の味覚を味わいたいですね。