有機鈴かぼちゃのきんぴら
普通の南瓜は、加熱しないと食べられませんが、皮も種もまるごと生で食べられるのが特徴の「鈴かぼちゃ」。サラダやピクルスで食べることが推奨されていますが、きんぴらなどにもおすすめですよ!
Aki2022-04-16T21:04:51+09:002017年10月8日|Categories: おやつ, 献立|Tags: GLUTEN FREE, ハロウィン, マフィン, 南瓜|
乳製品や卵などにアレルギーのあるお子様のおやつとしてや、グルテンを控えている方にうれしい米粉のマフィン(グルテンフリーマフィン)。有機かぼちゃの自然な甘みが感じられるよう、甘さは控えめに。
Aki2019-08-10T21:44:14+09:002017年10月5日|Categories: おやつ, 献立|Tags: GLUTEN FREE, ハロウィン, パンケーキ, 南瓜|
お砂糖を控えめに、カボチャのペーストを練りこんだ「かぼちゃのパンケーキ」は、甘くないお食事パンケーキとしてもおすすめ!ハロウィンシーズンにはデコレーションするなどアレンジも楽しんで。