オートミール

ホーム></head> タグの前にコードを追加 オートミール

ヴィーガンオートミールクッキー

2020-07-25T23:06:10+09:002020年6月10日|Categories: おやつ, 献立|Tags: , , , |

オートミールは、オート麦(オーツ麦)と呼ばれる麦の一種で、日本名は燕麦(エンバク)。美容と健康に良い食材として日本でも注目されていますが、そのままでは苦手という方も。ザクザク食感のクッキーにしたらきっとおいしく食べられますよ!

オートミールとバナナのヴィーガンマフィン

2020-07-25T23:06:49+09:002020年6月1日|Categories: おやつ, 献立|Tags: , , , , |

小麦粉の量を半分にして、砕いたオートミールを使用。完熟バナナを練り込み、お砂糖の代わりにメープルシロップを代用してよりヘルシーに!甘さ控えめで朝ご飯にぴったりのオートミールのヴィーガンマフィンです。

有機オートミールとナッツのバー

2020-07-11T21:33:44+09:002020年5月30日|Categories: おやつ, 献立|Tags: |

栄養を手軽に補給できる、バータイプのスナック。コンビニなどで購入して小腹がすいたときにいただく方も多いのではないでしょうか?お好みのナッツやシード類を組み合わせて、自分好みのバーを作ってみませんか?