3月から5月頃にかけて店頭に並ぶ、鞘つきのえんどう豆(グリーンピース)。新鮮な茹でたてグリーンピースは香り豊かで食感や味も格別です。この旬の茹でたてグリーンピースを使って作る「グリーンピースのディップ」は、クリームチーズやマヨネーズなどは使わずフムス風にして。豆の食感をあえて残すように、粗めのペースト状にしたり、お好みの春のフレッシュハーブを加えてアレンジしても美味しいですよ。春野菜のディップにしたり、パンやクラッカーなどに塗ってどうぞ。

材料

  • 有機グリーンピース(さやつき実えんどう) 300g
    ※剥いたもので正味150g弱程度(茹でたもので150g)
  • 有機練り白ごま  大さじ2
  • 有機にんにく 1片
  • オーガニックエキストラバージンオリーブオイル 大さじ1
  • オーガニックレモン汁 小さじ1
  • 自然塩     小さじ1/3~
  • 有機ブラックペッパー 適量
  • 有機ドライパセリ 大さじ1
    ※ドライパセリの代わりにお好みのフレッシュハーブでもOK

道具

  • フードプロセッサー

作り方

1. 鞘からグリーンピースを取り出して、茹でる。
※300g剥くと、中身で140g程に。さらに茹でると150g程度に。
何粒かは飾り用にとっておく。

グリーンピースを茹でる

2.茹でたグリーンピース、みじん切りにしたにんにくをフードプロセッサーにかけ細かくる。途中、調味料(レモン汁・オリーブオイル・ねりごま)を加えて、ペースト状にする。

3.パセリ、塩、こしょうを加えて混ぜ味を調える。

シンプルにパセリ抜きのディップにしてもOK。ミントやバジル、コリアンダーなど、お好みのフレッシュハーブを加えてアレンジしても。

Styling / Photo / Recipe / Text : Aki Sato