有機蓮根の竜田揚げ お肉や、魚などを醤油たれに浸し、片栗粉をまぶしてから油で揚げる「竜田揚げ」。真っ先に思い浮かぶのは、鶏肉の竜田揚げかもしれません。お肉の代わりに、旬の蓮根を使った竜田揚げはいかがでしょう?ホクホクとした食感、歯ごたえもあり、お肉じゃないのに満足感があります。しっかりした味をつけるので、そのままでも美味しい。お好みでレモン汁をかけたり、タルタルとあわせても◎お弁当やおつまみにもおすすめです。 材料 有機蓮根 400~500g程度 有機生姜 1片 有機にんにく 1片 有機醤油 大さじ1 酒 大さじ1 片栗粉 大さじ5 油 適量 道具 揚げ鍋(フライパンでも可) ボウル バット 作り方1.蓮根を水で良く洗い、泥などの汚れを落とす。長さ5cm程度の食べやすい大きさに切る。 ※スティック型でなくてもOK 2.生姜とにんにくをすりおろし、醤油、酒を加えて混ぜる。 3.2のたれに、カットしたレンコンを入れてまんべんなく染み込ませる。そのまま30分~1時間程度漬けておく。 4.味を染み込ませた蓮根に片栗粉をまぶす。 5.180度の揚げ油で揚げる。 6.揚がった蓮根をキッチンペーパーなどの上にあげて、油をきる。 ※お好みでレモンを添えて。タルタルを合わせても◎ Styling / Photo / Recipe / Text : Aki Sato Aki2022-01-03T17:01:41+09:002021年9月10日|Categories: 副菜, 献立|Tags: 蓮根| FacebookXTumblrPinterest電子メール