モロヘイヤの茹で方

2019-08-11T00:17:21+09:002015年8月20日|Categories: 基本, 野菜の下処理・きほん|Tags: , |

あのクレオパトラも食していた!?とも言われる、野菜の王様モロヘイヤ。カルシウムやカロテン、ビタミンB、ビタミンC、カルシウム、食物繊維など、その栄養価の高さは緑黄色野菜のなかでもトップクラス!